Una voz amiga para superar los miedos durante el confinamiento
Psiquiatría.com nos presenta una voz amiga para superar los miedos durante el confinamiento. Se trata de una nueva iniciativa de la Asociación de Víctimas del Terrorismo (AVT).
La vida se desarrolla entre paredes desde que Iñigo Urkullu, primero; y posteriormente Pedro Sánchez, decretaran el estado de alarma y la consiguiente prohibición de salir a la calle sin justificación. Un «paréntesis» de consecuencias todavía inciertas que, en mayor o menor medida, ha alterado la rutina de todo un país. Más si cabe la de los individuos más vulnerables frente al voraz coronavirus. Personas mayores, o bien aquellas que arrastran problemas de salud sufren de una manera más profunda esta situación de semireclusión. A todos ellos se dirige la nueva iniciativa de la Asociación de Víctimas del Terrorismo (AVT), que ha puesto su equipo psicológico al servicio de quien necesite esa «voz amiga» en tiempos de incertidumbre.
La organización que preside Maite Araluce ha contactado con el Gobierno central, así como con las diferentes Comunidades Autónomas, para «contribuir al bienestar psicológico» de sus poblaciones. «Queremos ofrecer pautas para poder afrontar este periodo de la mejor forma posible», explican desde la AVT. ¿Cómo? Principalmente, a través de vídeos que sus psicólogos publican en las redes sociales y envían por correo electrónico a los afiliados con información para sobrellevar este tipo de situaciones. No obstante, hay personas que bien no tienen internet o bien no saben utilizar correctamente el ordenador y que por esta razón precisan de una atención personalizada.
Preocupación por el futuro
En cualquier caso, añade Natalia Moreno, la mayoría de las personas a las que han asesorado comparten dos preocupaciones esenciales. La primera de ellas está «más dirigida al día a día». Es decir, a «cómo llevar lo de estar tanto tiempo en casa», o incluso al temor a contagiar a los seres queridos. «A ellos les damos pautas dirigidas a la planificación, con rutinas para organizarse especialmente en el sueño y la alimentación», puntualiza. También es importante «mantener el contacto con los seres queridos», así como ser consciente de que esta situación de emergencia «es temporal, dure más o menos, pero todo acabará».
Pero también existe inquietud entre la ciudadanía por lo que sucederá una vez todo termine. «Si habrá crisis económica, si nos recuperaremos…», comenta la experta, que, aunque es consciente de la dificultad que ello conlleva, aconseja no anticiparse al futuro. Todo esto hace importante poder contar con apoyo o una voz amiga para superar los miedos.
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Fuente periodística: ABC
